РУБРИКИ
Повар ТВ

Салат из чечевицы с овощами. Вкусный и полезный салат.Готовится просто, а вкус тебя порадует - онлайн видео на Повар.ТВ

Рецепт от: Nataliya Mashika
Привет,друзья! :) Сегодня готовлю очень вкусный и полезный салат из чечевицы с овощами.Такой салат-клядезь витаминов и придется по душе как вегетарианцам,так и мясоедам.Готовится очень просто,а вкус вас приятно порадует. :)

Рецепт:

300г чечевицы

350г помидоров

4 шт зеленого лука

пучок укропа

5-6 листиков базилика

Для заправки:

4 ст.л. бальзамического уксуса

4 ст.л. растительного масла

1\2 чайной ложки черного перца

каенский перец на кончике ножа

соль по вкусу

Желаю Вам приятного аппетита и хорошего настроения! :)

Вас может заинтересовать это видео:

Комментарии и Отзывы:

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО

Очень интересный вариант салата, спасибо огромное за рецепт.

Bodenchar Anaharsys
Bodenchar Anaharsys

Просто прелесть!!! И салат и рецепт и волшебный тембр и звучание твоего голоса!!! Так держать!!! Умница!!! Весь Казахстан тебя любит и уважает!!!

Маленькие - Большие Радости
Маленькие - Большие Радости

Наташ, я так давно не делала чечевицу.... Ты мне напомнила, что она существует.... и таким славным салатом добавила!

Bodenchar Anaharsys
Bodenchar Anaharsys

Для того чтобы убрать особо вредные легтины помидор-томатов я бы рекомендовал Вам их ошпарить до того как нарезать или просто пробланширавать их, убрав всю вредную легтиновую кожуру. Потом нарезала их и по возможности ещё убрала бы семена этих помидор, когда надавливает они вытекают из надрезов, так как они тоже содержат ядовитые вещества. А в остальном все компоненты салата полезны и безвредны, и не представляют угрозы для нормальной работы кишечника и ЖКТ. Конечно же сам салат просто бомбический!!!

Спасибо Вам за Ваши труды!!!

Салам алейкум, Вам всем привет из солнечного Казахстана. Институт космического питания из города Алматы.

Dmitry Grinev
Dmitry Grinev

Отличный рецепт, большое спасибо! Я добавил зелёный болгарский перец и фету с кинзой. Вместо указанной зелени - кинзу. И соевый соус смешал с оливковым маслом вместо уксуса. Получилось отменно.

Ольга Щербакова
Ольга Щербакова

Так люблю чечевицу, но салат с ней никогда не делала, спасибо за рецепт... умничка. )))

Рецепты - Помощь на кухне
Рецепты - Помощь на кухне

Для салата беру жёлтую чечевицу. Она варится очень быстро!! Рецепт понравился! 👍👍

Irina-Merkulova Меркулова
Irina-Merkulova Меркулова

Сегодня сделала, только не было под рукой уксуса, добавила немного соевого соуса, стрескали все сразу. Очень вкусно!!!

Natascha W
Natascha W

Сделала с фасолью, масло забыла и всё равно вкусно, сочно

Наталья Лукова
Наталья Лукова

Надо попробовать, интересный салат!

Liliana Bella
Liliana Bella

Такой нежный и приятный голос ^_^ салат вкуснота

Вкусные рецепты от Натальи
Вкусные рецепты от Натальи

В Греции чечевица очень популярна. Салатик классный, мы тоже такой готовим!!! Отличного тебе дня!!!

Алла
Алла

Можно любую чечевицу?

Сборка пк на заказ
Сборка пк на заказ

25-30 минут? Это много! 10 максимум 15 варю!

Написать комментарий