РУБРИКИ
Повар ТВ

ВСЕГО 2 МИНУТЫ и очень вкусный Хуммус из черной фасоли у Вас на столе!!! - онлайн видео на Повар.ТВ

Рецепт от: Nataliya Mashika
Друзья, привет! :) Сегодня предлагаю приготовить вкусный и полезный перекус и намазку для бутербродов на приготовление которого вы потратите всего 2 минуты вашего времени. Готовлю хуммус из черной фасоли. Традиционно хуммус готовят из гороха нут, но фасоль является отличной альтернативой нуту и такой же вкусной.

Рецепт:

2 банки консервированной черной фасоли( или любой другой)

60 мл кунжутной пасты

2-3 ст.л. растительного масла

2 ст.л. лимонного сока

0,5 ч.л. лимонной цедры

2-3 зубчика чеснока

соль, черный перец по вкусу

Желаю Вам приятного аппетита и хорошего настроения! :)_

Вас может заинтересовать это видео:

Комментарии и Отзывы:

Rom Maria
Rom Maria

Обожаю фасоль, хорошо что проживаю одна 😀😀😀😀 Хумус из фасоли приготовлю сама и соединю с обыкновенным хумусом, думаю будет бомбический вкус. Спасибо Наталья. ❤

Nataliya
Nataliya

Спасибо! У меня на новой работе как раз ситуация, что можно прямо за столом пообедать и не тратить время на перерыв, чтоб уйти пораньше. А теперь ломаю голову чтобы такое, чтоб не слишком месси и без особого запаха на весь кабинет.

Tetiana Kushnirenko
Tetiana Kushnirenko

Наташа, дайте пожалуйста, ссылку на кунжутную пасту. Благодарю!

Надежда Почтар
Надежда Почтар

Наташа, спасибо. пожалуйста рецепт пасты тахини, как самойприготовить.

Регина Балашова
Регина Балашова

Интересно . Спасибо.!

Татьяна Николаенко
Татьяна Николаенко

Я добавляю обязательно массированный лук и чеснок

Lena Lena
Lena Lena

Нет у нас кунжутной пасты, есть только семечки кунжута. Можно ли обойтись без пасты

It
It's_ _🥤Tin@'s🍒 _ _life

📌Danke👌🌹

🌴Helga Altun
🌴Helga Altun

Дайте под видео ССЫЛКУ НА ХУМУС ИЗ НУТА. YOUTUBE не знает такого видео, в его НЕТ

Lena Lena
Lena Lena

А можно самим отварить фасоль?Или только консервированную надо?

Терещенкова Наталья
Терещенкова Наталья

А как же хумус без зиры? Это обязательная специя

Ваня Курский
Ваня Курский

Хумус это паста из нута, не из фасоли и прочих бобовых, а именно из нута.

Дарья Алексеева
Дарья Алексеева

В крупномасштабном исследовании с не менее солидным названием «Европейское проспективное исследование рака — физическая активность, питание, алкоголь, отказ от курения, еда вне дома и ожирение (EPIC-PANACEA)» в течение многих лет велись наблюдения за сотнями тысяч мужчин и женщин.

Это крупнейшее исследование взаимосвязи потребления мяса и веса показало, что даже при ограничении калорий потребление мяса связано с набором веса.

То есть если взять двух людей, потребивших одинаковое количество калорий, вес будет больше у того из них, кто ел мясо‹‹78››.

Написать комментарий