Простой рецепт из риса и куриного филе: вкусный ужин из обычных продуктов - онлайн видео на Повар.ТВ

Я часто готовлю это блюдо для своей семьи. Подготовка занимает буквально 10 минут, затем раскладываю по формам и в духовку. Очень удобно брать с собой на работу или оставить в холодильнике, а когда нужно разогреть в микроволновке.

Рекомендую попробовать

Форму из пищевой фольги для приготовления этого блюда можно приобрести здесь: bit.ly/2HLfVze

Такие формы очень удобно использовать на кухне - легко хранить в холодильнике и разогревать в СВЧ. Рекомендую приобрести.

Рецепт:

Куриное филе - 1 шт

рис - 1 стакан

вода - 1,5 стакана

морковь - 1 шт

лук - 1 шт

соль - 1 ч л

специи (можно для плова или для мяса) - 1 ч л

растительное масло - 1 ст л

Нарезаю филе на небольшие кусочки, обжариваю на растительном масле. Затем добавляю мелко нарезанный лук и морковь. Обжариваю до мягкости овощей и добавляю соль и специи по вкусу.

Рис промываю в холодной воде. Добавляю в мясо с овощами и перемешиваю. Все раскладываю по формам. Добавляю воду и накрываю формы.

Отправляю в разогретую до 180С духовку на 30 минут.