Киноа с курицей и овощами — Очень вкусно и быстро - онлайн видео на Повар.ТВ

Нам понадобится:

- курица - 300-400 грамм

- лук — 1шт.

- болгарский перец — 1 шт.

- киноа — 100 грамм

- морковь -1 шт.

- соевый соус — 2-3 ст.л.

- специи — 1 ч.л.

- масло оливковое — 1-2 ст.л.

⠀

Итак, на оливковом масле обжариваем куриное филе вместе с соевым соусом и специями для курицы.

⠀

Добавляем лук, морковь нарезанную мелкими кубиками.

⠀

Теперь отправляем болгарский перец, тоже мелко нарезанный и тушим минут 10-15.

Выкладываем уже готовую белую киноа и тушим еще минут 10 и все.

⠀

Наш потрясающий обед или ужин готов.

⠀

Очень просто и невероятно вкусно. Обязательно попробуйте!

⠀

Приятного аппетита!♥️