ОБЕД за 30 минут. Так ВКУСНО и так ПРОСТО. Сразу 5 любимых рецептов. - онлайн видео на Повар.ТВ

Сегодня в видео поделюсь с вами 5 рецептами своих любимых обедов. Будут быстрые проверенные рецепты, которые готовятся заранее или которые можно приготовить очень быстро. Уверена каждый найдет для себя подходящий самый рецепт.

ПАСТА с курицей и грибами в сливочном соусе

Паста – 250 гр

Куриная грудка – 250 гр

Шампиньоны – 5 шт.

Репчатый лук – ½ шт.

Сметана или йогурт – 120 гр

Базилик

Оливковое масло

Соль

ТЕФТЕЛИ с рисом

Лук репчатый 4 шт.

Масло подсолнечное рафинированное 4 ст. л.

Морковь 1 шт.

Чеснок 2 зубчика

Базилик 3-4 листочка

Перец чёрный молотый 2 ч. л.

Рис круглозернистый 60 г

Мясной фарш 500 г

Помидоры 4-5 шт.

Соль 2 щепотка

Яйца куриные 2 шт.

Киноа с курицей и овощами

курица - 300-400 грамм

лук — 1шт.

болгарский перец — 1 шт.

киноа — 100 грамм

морковь -1 шт.

соевый соус — 2-3 ст.л.

специи — 1 ч.л.

масло оливковое — 1-2 ст.л.

Жаркое с тыквой

Свинина — 0,5 кг;

Морковь сладкая крупная — 1 шт.;

Картофель (крупные клубни) — 3-4 шт.;

Тыква (желательно сорта «Мускатная», «Ореховая») — 0,3-0,4 кг;

Лук репчатый — 1 шт.;

Соль и специи по вкусу