Сделают ПОСТ Вкуснее и Сытнее! ПОСТНЫЕ РЫБНЫЕ ТЕФТЕЛИ в Овощной Заливке — Нежные и Сочные - онлайн видео на Повар.ТВ
Постные рыбные тефтели в овощной заливке получаются очень нежными, сочными, их вкус отлично гармонирует с кисло-сладкой овощной подливой. Блюдо это простое, при этом, в сочетании с любым гарниром, или овощным салатом, оно станет замечательным обедом или ужином, и поможет сделать постный стол более интересным и разнообразным.Очень рекомендую всем приготовить такие тефтели – вам понравится!
Ингредиенты:
Фарш из хека - 500 г
Рис - 80 г (в сухом виде)
Лук репчатый - 130 г (в очищенном виде)
Чеснок - 3 зубка (10 г)
Манная крупа - 40 г
Соль, специи - по вкусу
Для заливки:
Морковь - 100 г (в очищенном виде)
Лук репчатый - 120 г (в очищенном виде)
Кабачок - 200 г (в очищенном виде)
Томатный сок (у меня с солью) - 500 мл
Масло растительное (для обжаривания) - 3 ст.л.
Сахар - 1/2 ст.л.
Лавровый лист - 3-4 шт.
Перец душистый горошком - 4 шт.
Чеснок - 2 зубка (порезать тонкими пластинками)
Запекать в духовке, разогретой до 190 градусов, 35 мин.
Готовьте с удовольствием!
Вас может заинтересовать это видео:
6:29
Вместо котлет на праздничный стол! Это блюдо из фарша удивила ВСЕХ моих ГОСТЕЙ, БЫСТРО И ВКУСНО
Предпросмотр
3:47
1 ЯЙЦО + 100мл КЕФИРА и 10 минут. Вкуснятина за копейки! Все смешал и готово. Съедаются моментально
Предпросмотр
4:58
Дайте медаль тому, кто придумал этот рецепт! Великолепно! Весь подъезд будет спрашивать рецепт
Предпросмотр
3:12
Салат «ВСЕМ ЛЮБИМЫМ», обожаем его, он у нас №1. Нежный, необыкновенно вкусный, но с изюминкой!
Предпросмотр
8:02
Хумус рецепт в домашних условиях. Как приготовить хумус из консервированного нута, паста рецепт
Предпросмотр
4:10
БЕРУ БАНАН и ДРОЖЖИ❗ НАУЧИЛ ТУРЕЦКИЙ ПОВАР. ЭТО ЛУЧШИЕ БЛИНЫ КОТОРЫЕ Я ПРОБОВАЛА Покоряет сразу
Предпросмотр
Добрый вечер Мила. Благодарю вас за рецепт. Я приготовила и моей семье понравились нежные и сочные тефтели.
Теперь буду готовить их в пост☺