РУБРИКИ
Повар ТВ

Новогоднее меню — для худеющих и им сочувствующих! Диетическая ЗАПЕКАНКА - онлайн видео на Повар.ТВ

Рецепт от: Вкусная минутка
Диетическая запеканка на праздничный стол. Красиво, вкусно и полезно! Можно взять филе индейки (как у меня), куриное филе или телятину. Овощи и специи также можно использовать по своему вкусу. Всегда получается вкусно!

РЕЦЕПТ:

• Филе индейки - 300 г

• Цукини - 1 шт.

• Морковь - 2 шт.

• Лук - 1 шт.

• Помидор - 2-3 шт.

• Баклажан - 1 шт.

• Яйца - 2 шт.

• Греческий йогурт (или нежирная сметана) - 4 ст.л.

• Горчица - 1 ч.л.

• Оливковое масло - 1 ст.л.

• Сыр (сулугуни)

• Чеснок сухой - 1/3 ч.л.

• Мускатный орех - щепот.

• Орегано - 0,5 ч.л.

• Смесь перцев

• Соль

Вас может заинтересовать это видео:

Комментарии и Отзывы:

MARINA K.
MARINA K.

Какие ребятки хорошие! У правильной мамы - правильные дети!!!

Яна Гурьева
Яна Гурьева

Вот это да! Выдала тайну про ВЗРОСЛОГО СЫНА! Не ожидала. Прикольно! Запеканаа-супер, в библиотеку беру. Только твоим блюдам довпряю и вами всеми восхищаюсь. Измельчитель тоже нужная штука. 🙋‍♀️👌

Дома У Елены
Дома У Елены

Это здорово, что в роликах присутствует диетическое питание!!! 👍👍👍👍👍Ждём, ждём ещё 🤗Это очень актуально для нас, кому нельзя калорийную пищу🙄Спасибо большое за рецепт 🤗 😊👌👌👌👌👌🌺🌺🌺🌺🌺

Tenia
Tenia

Oksanko!!! Jesteś cudowna. Mogę Ciebie słuchać codziennie. Twój głos koi duszę. Twoje przepisy są takie smaczne i pięknie wyglądają. Pozdrawiam gorąco i życzę wielu subskrybentów. :):):)

Екатерина М
Екатерина М

Диетическое - то что надо для Новогодних обжираловок! :) Спасибо за рецепт!

Tamara Cat
Tamara Cat

Спасибо за Вашу работу, за такие замечательные видеоролики! А еще отдельная благодарность за то, что Вы вернулись в свой прежний формат, где комментируете приготовления блюд вместе с мужем! Это Ваша фишка!!! Не уходите от нее в пользу быстрых и неозвучиваемых рецептов, таких много... А именно Ваша подача делает канал Вкусная минутка мега интересным!

Наталья Глушко
Наталья Глушко

Оксана, ты такая умничка. Люблю твои рецепты за лёгкость и вкус) с удовольствием готовлю с тобой. Это я точно сделаю на Новый год! )

Надежда Ермолина
Надежда Ермолина

Оксаночка, спасибо большое, мне кажется это заинтересует не только худеющих, это вообще прекрасное блюдо и, главное, нет заморочек, вкусно и ново. Спасибо Вам.

Марина Тихомирова
Марина Тихомирова

Оксаночка, вы как всегда умничка и продолжаете удивлять! И чудное блюдо, и взрослый сын, и конечно измельчитель. Все лето на даче пекла ваш манник, а теперь с нетерпением буду ждать новых или хорошо забытых рецептов. Большое спасибо!!!

Ольга Глухова
Ольга Глухова

Мою радость словами не выразить! Как мне нравится ваш канал, но всё время хочется похудеть...... а с вашими вкусными рецептами, это непосилиная задача 😔

Архитектор
Архитектор

*Я тоже подумала, что вы мама школьников и не более! У вас всегда очень красивая посуда и все кухонные аксессуары! Этот рецепт тоже прекрасный, не успеваю всё сохранять в свою библиотечку и отсылать на др. сайты! Класс! *

Alexiya Alexiya
Alexiya Alexiya

Огромнейшее спасибо, теперь у меня, благодаря Вам, появилась идея, как накормить моих детей, цукинями и баклажанами, так сказать,, хитростью,, 😉 Они у меня не едят эти овощи 😏

Любовь Есина
Любовь Есина

Спасибо, Оксана! Рецепт чудесный, а смотрится великолепно. для праздничного стола даже очень хорошо!

Тамара Бударина
Тамара Бударина

Как всегда бархатным голоском- изысканное и необычное блюдо!!! Спасибо, обязательно приготовлю!

Nata Grabezhova
Nata Grabezhova

Доброе утро. Спасибо за интересный, простой, красивый и доступный рецепт. Выглядит очень апетитно и красиво. Удачи Вам.

181818Elena
181818Elena

Испекла! Спасибо за рецепт, получилось красиво! Запеканка действительно диетическая, для худеющих и любящих здоровое питание - самое то. В разогретом виде не такая вкусная, т. к. заливка с яйцами помогает держать слоёную форму, но придает вкус разогретого омлета. Так что сьедайте сразу))

Татьяна Дериконь
Татьяна Дериконь

Теперь видно, что рецепт заслуживает внимания. Обязательно попробую. Спасибо за хорошую идею!

Рецепты на скорую руку
Рецепты на скорую руку

Добрый день! Великолепная запеканка у Вас получилась! Легко можно будет удивить своих близких такой вкуснятиной! ) Спасибо Вам большое за то что поделились такой интересной идеей приготовления вкусной диетической запеканки!

TatiK77
TatiK77

Сколько эмоций и ажиотажа о сыне, который вроде и есть и кабы нет. Но никого не смутило, как попусту бежит вода на заднем плане без потребности. Зато все хором на улице кричат о спасении природы.

А рецепт интересный и видео как всегда отличное, спасибо хозяйке.

Написать комментарий