Вкуснее ЛЮБЫХ КОНСЕРВОВ! Просто положите скумбрию В БАНКУ! Полезно и вкусно ОЧЕНЬ! Сразу два рецепта - онлайн видео на Повар.ТВ

Вкуснее ЛЮБЫХ КОНСЕРВОВ! Просто положите скумбрию В БАНКУ! Полезно и вкусно ОЧЕНЬ! Сразу два рецепта

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Рецепт №1

Скумбрия - 2 шт.

Соль - по вкусу.

Черный молотый перец - по вкусу.

Копченая паприка - 1 ч.л.

Сушеный базилик - 1 ч.л.

Растительное масло - 50 мл.

Репчатый лук - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Лимон - 2 ломтика.

В духовку - 180 град. 45 минут.

Рецепт №2

Скумбрия - 2 шт.

Соль - по вкусу.

Черный молотый перец - по вкусу.

Приправа для рыбы - 1 ч.л.

Томатная паста - 1 ст.л.

Растительное масло - 50 мл.

Репчатый лук - 1 шт.

Помидоры - 1 шт.

Сладкий перец - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Острый стручковой перец - 1/3 шт.

Лавровый лист - 2 шт.

В духовку - 190 град. 45 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!