Готовится быстро, а съедается за один миг! Вкусный рецепт хека в сковороде! - онлайн видео на Повар.ТВ

Готовлю филе рыбы хек в сковороде с овощами . Получается ну очень вкусно! И быстро, всего трачу 20 минут.

Ингредиенты:

Филе рыбы хек - 500 г.

Лук - 2 шт.

Морковь - 1 шт.

Болгарский перец - 1 шт.

Растительное масло - 2 ст.л.

Черный перец - 1/3 ст.л.

Лавровый лист - 1 шт.

Соль - 1 ч.л.

Готовить на сильном огне.

Приятного аппетита!