ТОП 3 РЕЦЕПТА ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ, приготовленных в блендере Dream Modern 2 от RawMid - онлайн видео на Повар.ТВ

Рецепт от: Коллекция Рецептов

В этом видео приготовим 3 вкусных рецепта полезных смузи, которые прекрасно подойдут в качестве полноценного завтрака или перекуса. Смузи – это полезный напиток с довольно густой консистенцией. Они бывают как фруктовые, так и овощные, с высокой питательной ценностью и приятным вкусом. Существует огромное количество рецептов приготовления смузи - для похудения, перекусов, в качестве десерта, а также для спортивного питания.

✅ СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:

ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ:

• 1 банан

• 1 киви

• 1 груша

• 1 яблоко

• 1 апельсин

• 2-3 мандарина

• 1 стакан льда

• 50 мл. любого сиропа

Калорийность на 100 гр. готового смузи - 63 Ккал

ТВОРОЖНО-ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ:

• 200 гр. творога

• 200 мл. молока

• 150 гр. вишни

• 150 гр. малины

• 100 гр. ежевики

• 50 мл. любого сиропа

Калорийность на 100 гр. готового смузи - 90 Ккал

МОЛОЧНО-ОВСЯНОЙ СМУЗИ С ЯГОДАМИ:

• 1 стакан молока

• 1/2 стакана овсяных хлопьев

• 1 банан

• 200 гр. клубники

• 100 гр. малины

• 1/2 ч.л. экстракта ванили

• 2 ст.л. меда

Калорийность на 100 гр. готового смузи - 100 Ккал

Вас может заинтересовать это видео:

Комментарии и Отзывы:

Написать комментарий

Отменить ответ

Кулинарные тренды:

паста чесночная салат апельсин томат без уксуса на зиму рецепт курица диетический рецепт огурцы на зиму без уксуса холодной вод как приготовить сдобные гавайские бу мультиварке шыкарный стол митболы в духовке рецепт шарлотки с яблоками в мультива как очистить сельдь от костей шаурма с курицей в лаваше курица с тыквой постная закуска рецепт картошка сковороде салат с кальмарами и грибами идельный завтрак блюда на масленицу рецепты грибной суп рецепт