Сразу 10 РЕЦЕПТОВ из КРУП без возни и заморочек! Невероятно Вкусные и быстрые Рецепты на КАЖДЫЙ ДЕНЬ - онлайн видео на Повар.ТВ

Тайм-коды

0:00​​​​ ВСТУПЛЕНИЕ

0:18 ГРЕЧКА С ФАСОЛЬЮ

0:58​​ БЫСТРЫЙ СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ

01:57​​​ БУЛГУР С ГРИБАМИ

03:39 КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ

04:32​ ЛЕНИВЫЙ ПЛОВ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ

05:30​​ АЗИАТСКИЙ РИС В АНАНАСЕ

06:52​​​ БУЛГУР С КРЕВЕТКАМИ

07:58​​​​ ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ И КУРАГОЙ

08:56​ ЖАРЕНЫЙ РИС С КРЕВЕТКАМИ

10:42​​ ЛЕНИВЫЕ ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ

✳️ГРЕЧКА С ФАСОЛЬЮ

Ингредиенты:

- вареная гречка

- фасоль в томатном соусе

- аджика или кетчуп

На разогретую сковороду выложить гречку, добавить к ней фасоль и немного кетчупа или аджики. Потушить на среднем огне пару минут, чтобы все ингредиенты прогрелись и смешались между собой.

✳️БЫСТРЫЙ СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ

Ингредиенты (на 3л супа):

- 400гр замороженной смеси овощей

- 1 ст. красной чечевицы

- магазинная зажарка (сушеные морковь и лук)

В кипящую воду закидываем зажарку, овощную смесь и чечевицу. Солим, перчим, добавляем специи по вкусу. Варим на среднем огне под крышкой 10 минут. Готовому супу даем настояться.

✳️БУЛГУР С ГРИБАМИ

Ингредиенты:

- 100-150гр грибов

- 1 ст. булгура (можно заменить на рис)

- 100гр кукурузы

- 100гр горошка

- 1 крупный помидор

- свежая зелень

Обжариваем нарезанные грибы, добавляем булгур, сбрызгиваем его маслом и обжариваем пару минут до золотистого цвета. Солим, перчим, добавляем горошек и кукурузу, заливаем водой и тушим 20 минут на медленном огне под крышкой. Затем добавляем нарезанный кубиками свежий помидор и рубленную свежую зелень.

✳️КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ

Ингредиенты (на 8 котлет):

- 1 ст. красной чечевицы

- 1 морковка среднего размера

- 1-2 зубчика чеснока

- соль, перец

- 1 небольшая луковица либо магазинная приправа Зажарка с луком

- 2 ст.л. муки

Перемалываем в блендере вареную чечевицу, сырую морковь, чеснок и зажарку или жареный лук. Солим, перчим, добавляем муку. Лепим из этого фарша котлеты и обжариваем с двух сторон до золотистого цвета.

✳️ЛЕНИВЫЙ ПЛОВ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ

Ингредиенты:

- 400гр фрикаделек

- 400гр замороженной смеси овощей

- 1 ст. риса

- специи на свой вкус

Обжариваем фрикадельки до золотистого цвета. Добавляем замороженные овощи, промытый рис, соль, перец, специи. Заливаем водой и тушим на медленном огне под крышкой минут 20-30 до готовности.

✳️АЗИАТСКИЙ РИС В АНАНАСЕ

Ингредиенты:

- 1 стакан длиннозерного риса

- 1 ананас (можно заменить консервированным)

- небольшая луковица

- 2 зубчика чеснока

- 400гр куриного филе

- 2 яйца

- горсть кешью (около 70гр)

- 1 болгарский перец

- 100гр зеленого горошка

- 2 ст.л. соевого соуса

- 2 ч.л. рыбного соуса (можно не добавлять)

- острый соус (по желанию)

- 2 ч.л. приправы карри

- 2 ч.л. сахара

- соль

- оливковое масло

✳️БУЛГУР С КРЕВЕТКАМИ

Ингредиенты:

- 1 ст. булгура

- креветки (примерно штук 16 крупных или 20-25 мелких)

- 1 морковь (можно другие овощи: болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей или замороженную смесь овощей)

- 100гр кукурузы (свежей или замороженной, можно фасоль или зеленый горошек)

✳️ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ И КУРАГОЙ

Ингредиенты (на 2 порции):

- 1 ст. пшена

- 150-200гр тыквы

- 2 ст. молока (растительного, коровьего или можно взять воду)

- 1 ст. воды

- сахар по вкусу

- горсть кураги

- мед или сироп по желанию

✳️ЖАРЕНЫЙ РИС С КРЕВЕТКАМИ

Ингредиенты (на 4 порции):

- стакан риса

- 200гр креветок

- любимые специи (у меня была копченая паприка)

- чеснок (по желанию)

- 1 морковь

- 1 болгарский перец

- 3-4 ст.л. соевого соуса

- 2 яйца

✳️ЛЕНИВЫЕ ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ

Ингредиенты (на 6 крупных перцев):

- болгарский перец

- 700-800гр фарша

- 150гр риса

- соль, перец

- 3 ст.л. сметаны (можно заменить на майонез)

- 3 ст.л. кетчупа

- 1 ч.л. горчицы (по желанию)

- 1 ст.л. острого соуса (по желанию, я добавляла Шрирачу)

- вода

✳️Так же рекомендую посмотреть другие мои видео: