БЫСТРЫЕ ШКОЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ — 5 Рецептов Сытных ЗАВТРАКОВ которые понравятся ДЕТЯМ - онлайн видео на Повар.ТВ

Тайм-коды

0:00​​​​ ВСТУПЛЕНИЕ

0:32​ СМУЗИ-БОУЛ

01:22 СЫРНЫЕ ГРЕНКИ

03:27 БУТЕРБРОД ИЗ КРУАССАНА

04:27 СОСИСКИ В ЛАВАШЕ

05:55 ЯБЛОКИ В КЛЯРЕ

✳️СМУЗИ-БОУЛ

Ингредиенты (на 1 порцию):

- 1 банан (можно персик, нектарин, сливы)

- 100гр ягод (брала голубику)

- 125гр йогурта

- горсть сухого завтрака (шоколадные шарики, кукурузные хлопья, мюсли или гранола)

- маленькая горсть измельченных орешков или кокосовой стружки

Банан, ягоды и йогурт перемалываем в блендере до однородной массы. Выливаем в миску. На половину поверхности высыпаем сухой завтрак и рядом тонкой полоской выкладываем измельченные орешки.

Красивый и полезный смузи-боул готов

✳️СЫРНЫЕ ГРЕНКИ

Ингредиенты (на 2шт):

- 4 куска хлеба для сэндвичей

- 6 пластинок сыра

- 4 пластинки ветчины или любой другой колбасы

- 1 яйцо

При помощи кольца для формирования салатов или ножом вырезаем из хлеба круги. По размеру они должны быть примерно такими же как круги ветчины.

Выкладываем все ингредиенты слоями: хлеб, сыр, ветчина, сыр, ветчина, сыр, хлеб.

Получившийся сэндвич окунаем с двух сторон в яйцо и обжариваем на среднем огне под крышкой.

✳️БУТЕРБРОД ИЗ КРУАССАНА

Ингредиенты:

- круассаны

- любая намазка (творожный сыр, хумус, паштет, риет, густой соус)

- колбаса или готовое мясо

- сыр

- зелень и овощи (огурцы, редис, перец, помидоры и т.п.)

Круассаны разрезаем пополам и обжариваем на сухой сковороде срезом вниз, чтобы срез подзолотился.

Намазываем нижнюю половину круассана намазкой, выкладываем колбасу, сыр, зелень, овощи и накрываем второй половинкой.

✳️СОСИСКИ В ЛАВАШЕ

Ингредиенты (на 4шт):

- 2 листа лаваша

- 4 сосиски

- 50гр сыра

- листья салата по желанию

- кетчуп или любой другой соус

- яйцо

Листы лаваша разрезаем на прямоугольники поменьше. Смазываем кетчупом, выкладываем сосиску, полоску сыра и по желанию листья салата. Подгибаем края и сворачиваем в трубочку. Обмакиваем ее в яйцо и жарим на среднем огне под крышкой со всех сторон до золотистого цвета.

✳️ЯБЛОКИ В КЛЯРЕ

Ингредиенты:

- 1-2 яблока

- 1 яйцо

- 0,5 ст. молока

- 1 ч.л. растительного масла (для кляра)

- 0,5 ч.л. разрыхлителя

- 100гр муки

- немного сахара или сахарозаменителя

- немного молотой корицы

Смешали яйцо, молоко, растительное масло, разрыхлитель, щепотку соли и муку. Получится кляр.

Яблоки нарезали на кружочки, при помощи крышки или кондитерской насадки вырезали сердцевину. Посыпали сахаром или сахзамом, молотой корицей, окунули в кляр и обжарили на растительном масле с двух сторон на среднем огне.