ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД — 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка) - онлайн видео на Повар.ТВ

✳️ПОСТНЫЕ ОЛАДЬИ

Ингредиенты (на 8-10шт):

- 1,5 ст.л. сахара

- маленький пакетик ванилина

- щепотка соли

- 150мл теплой воды

- 0,5 ч.л. соды

- лимонный сок для гашения соды

- 120гр муки

✳️БАКЛАЖАННЫЕ ОЛАДУШКИ

Ингредиенты (на 5шт):

- 4 ст.л. баклажанной икры

- 4 ст.л. муки

- 0,5 ч.л. разрыхлителя

✳️ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ

Ингредиенты (на 2 порции):

- 1 ст. пшена

- 150-200гр тыквы

- 2 ст. растительного молока (овсяное, рисовое, соевое и т.п., либо можно заменить на воду)

- 1 ст. воды

- сахар по вкусу

- горсть кураги

- мед или сироп по желанию

✳️ЯГОДНО-БАНАНОВЫЙ БОЙЛ

Ингредиенты:

- Ягоды

- Бананы

✳️БУТЕРБРОДЫ С БАКЛАЖАННОЙ ИКРОЙ

Ингредиенты:

- несколько ломтиков хлеба

- баклажанная или кабачковая икра

- зелень, помидоры, тыквенные семечки, редис, перец, оливки, кунжут, чиа, лен - по желанию, на выбор

✳️ПХАЛИ ИЗ ФАСОЛИ

Ингредиенты (на 5шт):

- 400гр консервированной фасоли

- 150гр грецких орехов

- пучок кинзы

- 3-4 ст.л. растительного масла

- 1 ч.л. молотой паприки

- 1 ч.л. хмели-сунели

- соль, перец

- 2 зубчика чеснока

- 1 ст.л. лимонного сока

- зерна граната для украшения

✳️ ЗАКУСКА ИЗ СВЁКЛЫ

Ингредиенты:

- 1 крупная вареная свекла

- 2 зубчика чеснока

- Зелень (использовала петрушку)

- 1 ч.л. горчицы

- 100гр грецких орехов.

- Оливки

✳️ТЫКВЕННЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ

Ингредиенты (на большую кастрюлю):

- 500гр очищенной тыквы

- 1 маленькая луковица

- 1 крупная морковь

- 400гр белой консервированной фасоли

- 3 ст.л. томатной пасты

- Специи по вкусу

Для подачи (по желанию):

- Сухарики

- Свежая зелень

- Тыквенное масло

✳️ СУП-МИНУТКА С ОВОЩАМИ И ЧЕЧЕВИЦЕЙ

Ингредиенты (на 3л супа):

- 400гр замороженной смеси овощей

- 1 ст. красной чечевицы

- Магазинная зажарка (сушеные морковь и лук)

✳️СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И ФАСОЛЬЮ

Ингредиенты:

- 1 морковь

- 1 лук

- 100гр красной чечевицы

- 400гр консервированной фасоли

- 3 ст.л. томатной пасты или кетчупа

- Специи по вкусу

✳️БУЛГУР С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ

Ингредиенты:

- 100-150гр грибов

- 1 ст. булгура

- 100гр кукурузы

- 100гр горошка

- 1 крупный помидор

- Свежая зелень

✳️КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ

Ингредиенты (на 8 котлет):

- 1 ст. красной чечевицы

- 1 морковка среднего размера

- 1-2 зубчика чеснока

- Соль, перец

- 1 небольшая луковица либо магазинная приправа Зажарка с луком

- 2 ст.л. муки

Тайм-коды

0:00​​​​ ВСТУПЛЕНИЕ

0:55 ПОСТНЫЕ ОЛАДЬИ

01:51 БАКЛАЖАННЫЕ ОЛАДУШКИ

02:34 ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ

03:26 ЯГОДНО-БАНАНОВЫЙ БОЙЛ

05:08​ БУТЕРБРОДЫ С БАКЛАЖАННОЙ ИКРОЙ

05:52 ПХАЛИ ИЗ ФАСОЛИ

06:36 ЗАКУСКА ИЗ СВЁКЛЫ

07:46​​​​ ТЫКВЕННЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ

09:39​ СУП-МИНУТКА С ОВОЩАМИ И ЧЕЧЕВИЦЕЙ

10:22 СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И ФАСОЛЬЮ

11:35 БУЛГУР С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ

12:36 КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ

13:24​ ПОСТНЫЙ ОБЕД В ГРУЗИНСКОМ СТИЛЕ

14:48 БЫСТРЫЙ ЛЕГКИЙ УЖИН В ИТАЛЬЯНСКОМ СТИЛЕ

15:24 ПОСТНЫЙ ГАРНИР ИЗ ГРЕЧКИ

15:49​​​​ ГРЕЧКА С ГРИБАМИ

16:47​ ТЫКВЕННОЕ ПЮРЕ

17:33 САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И МОРКОВЬЮ ПО-КОРЕЙСКИ

18:16 ТЕПЛЫЙ САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ

19:06 ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ

19:56​ ГРУЗИНСКИЙ САЛАТ

20:26 САЛАТ С МАРИНОВАННЫМИ ГРИБАМИ

21:02 ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ

21:40​​​​ САЛАТ С КУСКУСОМ

22:41​ ФРУКТОВЫЙ САЛАТ

24:14 ПОСТНАЯ НЕЖНЕЙШАЯ ШАРЛОТКА

25:05 ПОСТНЫЙ КЕКС С ЧЕРНОСЛИВОМ

26:22 ПОСТНЫЕ БАНАНОВЫЕ КЕКСЫ

27:03​ ДЕСЕРТ БРАУНИ

27:49 ПП-КОНФЕТЫ