Очень БЫСТРЫЕ И Простейшие УЖИНЫ на СКОРУЮ РУКУ! Рецепты Ужинов для КАЖДОГО! - онлайн видео на Повар.ТВ

✳️ КУРИНЫЕ ПАЛОЧКИ В ПАНИРОВКЕ

Ингредиенты:

- Куриное филе

- Мука

- 2 яйца

- Горчица

- Кукурузные хлопья

Филе промываем и нарезаем на палочки.

В одну миску добавляем муку, соль, перец и сушеный чеснок.

Во вторую миску разбиваем 2 яйца, добавляем горчицу и перемешиваем.

В третью миску высыпает перемолотые кукурузные хлопья.

Курицу обмакиваем в муку, затем в яйцо и потом в хлопья. Выкладываем в форму и запекаем в духовке при 180 градусах 30 минут либо запечь в аэрофритюрнице.

✳️ ЗАПЕЧЁННАЯ РЫБА С САЛАТОМ

Ингредиенты:

- Рыба

- Сок лимона

- Тимьян

- Огурец

- Салат айсберг

- Острый перец

- Редис

- Соевый соус

- Бальзамический уксус

Форму застилаем фольгой и выкладываем подготовленную рыбу. Солим и перчим, смазываем оливковым маслом со всех сторон. Поливаем лимонный соком и добавляем тимьян. Закрываем фольгой и запекаем при 180 градусах 20 минут.

Для салата нарезаем огурец, салат, перец и редис. Для заправки смешиваем соевый соус и бальзамический уксус.

✳️ МАКАРОНЫ С ТУНЦОМ

Ингредиенты:

- Макароны

- Лук

- Зелень

- Томатный соус

- Консервированный тунец

Отвариваем макароны.

Нарезаем лук и зелень.

Лук обжариваем на сковородке, добавляем томатный соус и пару минут тушим.

Добавляем макароны и тунец, перемешиваем. При подаче добавляем зелень.

✳️ ЖАРЕНЫЙ РИС С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ

Ингредиенты:

- Крабовые палочки

- Рис

- Кукуруза

- 2 яйца

Крабовые палочки нарезаем.

Рис обжариваем на сковородке, добавляем воду, солим и тушим под крышкой. Добавляем кукурузу, крабовые палочки и яйца. Солим и жарим еще пару минут.

✳️ БРОККОЛИ В СЛИВОЧНОМ МАСЛЕ

Ингредиенты:

- 70гр сливочного масла

- Специи

- 400гр брокколи и цветной капусты

- 70гр сыра

Масло топим в микроволновке, добавляем специи и перемешиваем. В форму для запекания выкладываем брокколи, поливаем маслом и запекаем при 180 градусах 20 минут. Достаем, перемешиваем, посыпаем сыром и снова в духовку ещё на 5 минут при 180 градусах.