Три семейных завтрака для доброго утра - онлайн видео на Повар.ТВ

Рецепт от: ЭТО ВКУСНО

Сегодня я покажу три наших завтрака выходного дня. Все блюда простые и понятные, но в рабочие дни на это времени обычно не хватает, поэтому такие завтраки у нас проходят обычно в выходные.

ИНГРЕДИЕНТЫ

ЗАВТРАК №1

1. Омлет с овощами (форма 18х18 см.)

Яйца – 6 шт.

Соль – ½ ч.л.

Кабачок – 1 шт (400 гр.)

Помидоры – 1-2 шт.

Зелень (укроп+петрушка)

Сыр – 100 гр.

2. Панкейки (8-10 шт.)

Яйца – 2 шт.

Соль – ½ ч.л.

Сахар – 2 ст.л.

Мука – 200 гр.

Разрыхлитель – ½ ч.л.

Молоко – 200 гр.

Растительное масло – 40 гр.

3. Фруктовый салат

Бананы – 2 шт.

Груши – 1-2 шт.

Апельсин – 1 шт.

Йогурт – 2 ст.л.

ЗАВТРАК №2.

1. Запеканка

Рис круглый – 160 гр. (1 стакан)

Молоко – 400 мл. (2 стакана)

Соль – ½ ч.л.

Творог – 180 гр.

Яйца – 2 шт.

Сахар – 80 гр.

Ванильный сахар – ½ ч.л.

2. Гренки (на 8 шт.)

Хлеб – 8 кусков

Яйца – 2 шт.

Молоко – 100 гр.

Сахар – 1 ст.л.

Соль – щепотка

Шоколадная паста – 4 ч.л.

3. Какао (900 мл.)

Какао – 3 ст.л.

Сахар – 3 ст.л

Вода – 100 мл.

Овсяное молоко – 800 мл.

4. Смузи

Бананы – 2 шт.

Киви – 2 шт.

Шпинат замороженный – 50 гр.

Мед – 1-2 ст.л.

ЗАВТРАК №3.

1. Сырники

2. Авокадо тост

Цельнозерновой хлеб – 2 куска

Авокадо – 1 шт.

Лимонный сок

Томаты черри – 6 шт.

Соль

Вас может заинтересовать это видео:

Комментарии и Отзывы:

Написать комментарий

Отменить ответ

Кулинарные тренды: