РУБРИКИ
Повар ТВ

Ланч-бокс: ПЕРЕКУСЫ с собой. На работу/в школу/в дорогу - онлайн видео на Повар.ТВ

Рецепт от: ЭТО ВКУСНО
Сегодня готовлю перекусы, которые удобно брать с собой в школу, на работу, в дорогу или на природу. Будет несложно и вкусно, обязательно найдете здесь что-то для себя.

ИНГРЕДИЕНТЫ

1. Овощные «маффины» (8 штук)

Яйца – 6 шт.

Мука – 1 ст.л.

Соль – 2/3 ч.л.

Сливки 15-20% - 60 гр.

Цукини – 150 гр.

Перец болгарский – 1 шт.

Помидоры – 1 шт.

Грибы – 50 – 100 гр.

Перец по вкусу

2. Сэндвичи с мясом (2 шт.)

Филе куриного бедра – 2 шт.

Перец – по вкусу

Сушеный чеснок

Соль

Яйца – 2 шт.

Розмарин – 1 ч.л.

Чеснок свежий – 2-3 зубчика

Пшеничный хлеб – 4 куска

Майонез – 3 ст.л.

Горчица – 2 ч.л.

Укроп свежий – 1 ч.л.

Пекинская капуста – 4 листа

Помидоры – 2 шт.

Огурцы маринованные – 2 шт.

Плавленый листовой сыр – 2 шт.

3. Сэндвичи с сырным соусом (2 шт.)

Хлеб пшеничный – 2 двойных ломтика

Свежий огурец – половина

Яйца – 2 шт.

Ветчина или балык – 4-6 кусочков.

Пекинская капуста – 2 листа

Соус:

Сыр «Гауда» («Чеддер» или «Российский») – 100 гр.

Сливки 20% - 100 гр.

Горчица – 1 ч.л.

Специи, пряности – по вкусу

4. Хот-дог (2 шт.)

Булочки для хот-догов – 2 шт.

Сосиска – 2 шт.

Яйцо – 2 шт.

Соль

Перец

Петрушка свежая – 2 ч.л.

Сыр – 50 гр.

Кетчуп – 2 ст.л.

Маринованные огурцы – 1 небольшой

Сырный соус

5. Треугольники из лаваша (4 шт.)

Армянский лаваш – 1 лист

Молоко – 50-60 мл.

Сыр – 60 гр.

Творожный сыр – 40 гр

Помидоры – 1 шт.

Зелень

Яйцо – 2 шт.

Соль

Вас может заинтересовать это видео:

Комментарии и Отзывы:

Т С
Т С

Вот бы ваши видео вставлять в эфиры федеральных каналов страны вместо всяких ток-шоу и прочего! Уверена, уровень настроения населения и позитивных эмоций зашкаливал бы!

MrFaradise
MrFaradise

Пробовал делать всё, кроме маффинов. Отличные рецепты - большое вам спасибо! В целом, готовится все и правда легко и быстро. Ездили с девушкой на пикник - наготовил такого заранее, была в восторге )

Ярослава Башилова
Ярослава Башилова

Я себе готовлю ланчбокс прямо перед работой, так что долгие сложные рецепты не подходят. У меня есть универсальная формула, по которой ланчбокс готов за 15-20 минут. И так:

Рис+белок+готовый овощ+сырой овощ+жир+соус.

Пока варится рис я готовлю всё остальное. В виде белка у меня бывает омлет, рыба или рыбные котлеты, тофу, морепродукты, жаренный сыр, фета. Короче что-то основное. Готовый овощ это например брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, грибы с луком жаренные (да, я знаю что грибы не овощ), короче систему вы поняли, что-то жаренное или варёное из растений. Потом режу сырой овощ - огурец или помидор (огурец можно и на тёрке, но тут кому как нравится). Последнее - жир и соус, у меня это оливковое или сливочное масло (поливаю сверху на рис, чтобы был рассыпчатым и вкусным), соевый или устричный соус, можно хоть майонез, что душе угодно. Ну вот и всё, в ланчбокс кладу рис и все остальные ингридиенты кучками. Потом на работе можно есть так, можно всё перемешать. Занимает от силы 20 минут, а хватает чтобы всю десятичасовую смену на ногах отпахать.

Да, кстати, в виде белка вполне можно использовать мясо, просто я его не ем. Тут главное понять концепцию и делать всё одновременно. Надеюсь кому-нибудь помогла)

Василиса
Василиса

Какая же Вы умничка! Всё так аккуратно, кратко, чётко, по делу. Красивая посуда, красивая подача, приятная грамотная речь, без всяких ужимок и хихиканий, типа "Вкусной минутки". Получаю эстетическое удовольствие от Ваших роликов, даже если и не повторяю рецепты. Спасибо за Ваш труд, Вы точно, как говорится, на своём месте.

Kroha Kat
Kroha Kat

Ого

Всю жизнь с собой на пикник, на речку, в лес брала обычные бутерброды и отварные яйца. Даже не думала, что можно приготовить настолько разнообразные, простые, быстрые, вкусные блюда из обычных продуктов. Спасибо Вам огромное за видео 💚💚💚💚💚💚

Анна Проскурина
Анна Проскурина

Я сегодня маффины пекла, девочки, очень вкусные, сочные! Единственное, я в первый раз выкладывала как в видео: вначале овощи, потом яичную смесь, и у меня они развалились, смесь в овощи не протекла. Вторую партию я смешивала, в яичную смесь высыпала остатки овощей, перемешала и разлила по формам. И во втором случае кексы вышли красивые, аккуратные и вкусные. В общем, рецепт однозначно в копилку!

Klimyga
Klimyga

у меня "полноценно пообедать" хуже, чем эти перекусы.

Юля Столбовая
Юля Столбовая

Здравствуйте, спасибо огромное за Ваш труд и вкуснятину). Готовила по Вашим рекомендациям почти все, пока не рискнула только торты делать. Ваш рецепт теста для бургеров и хот догов - шедевр, не побоюсь этих слов. Самое интересное что тесто не теряет своих свойств в холодильнике в течение 5 дней. Дети уже два месяца не просят "маков". Заморозки вообще "огонь". Супы пошли на Ура, особенно с копчёной рыбкой, а хлеб я вообще перестала покупать (тесто месит муж перед приходом меня с работы, а я довожу до ума). Я, работающая мама с двумя детками, которых раньше было очень трудно накормить, официально выношу Вам огромную благодарность! Очень жду ещё вкусненького)

Антонина Семилетова
Антонина Семилетова

Время 22. 30!!! пошла, пошарюсь в холодильник, слюной давлюсь!! Спасибо вам за ваш труд!

Maria
Maria

Вы молодец, это прекрасно, из простых вещей такие отличные перекусы! Знаете, у меня коллега однажды достал свою коробочку с едой, и мне сразу стало понятно, что его девушка хорошая хозяйка и любит его. Еда это способ выразить любовь, думаю ваши близкие это точно знают!

Мария Crimea
Мария Crimea

Автор от Бога!! Пусть у Вас все получится!! Все видео просто потрясающие! 🎉

Анна Портнова
Анна Портнова

Ваши видео - это услада для глаз и ушей. Смотрю и отдыхаю, очень успокаивает

Юля Орлова
Юля Орлова

Простые продукты, а какое разнообразие! Я бы никогда не додумалась приготовить что-то подобное, а оказывается всё гениальное лежит на поверхности.

венера леонова
венера леонова

Я, наверное, подавлюсь слюной глядя на Ваши вкусняшки! Все время думаю, что всё же просто, а не делаем. А Вы молодец! Думаю, Ваша профессия тоже связана с едой, правда?

Tatiana
Tatiana

Круто! Спасибо вам большое! 👍💕💕💕

Галина Шмелева
Галина Шмелева

Сначала лайк, потом просмотр. Смотрю как художественный фильм. Вы просто волшебница какая-то. Браво. Это шедевры.

Լիանա Հարությունյան
Լիանա Հարությունյան

Я не перестаю смотреть вашу работу, у вас золотые руки

Татьяна Татьяна
Татьяна Татьяна

Как же я рада что нашла ваш канал. Благодарю вас за вашу работу. Процветания каналу, а вам и вашим близким здоровья 😍😘🥰

Роза Осепян
Роза Осепян

Огромная благодарность за Ваш труд, за работу!

Написать комментарий